JOGA ŚMIECHU - Z miłości do radości JOGA ŚMIECHU na URSYNOWIE - Pokochaj Poniedziałki! Pierwsze zajęcia ZA DARMO! (dla nowych uczestników) Czy wiesz, że śmiech to jeden z najpotężniejszych naturalnych leków? Dołącz do naszej radosnej społeczności i przekonaj się, jak joga śmiechu może odmienić Twoje życie! CZYM JEST JOGA ŚMIECHU? Joga śmiechu to unikalne połączenie świadomego śmiechu z jogowymi ćwiczeniami oddechowymi i elementami teatru improwizacji. To metoda stworzona przez lekarza dr Madana Katarię, praktykowana dziś w ponad 100 krajach! Nie musisz mieć poczucia humoru ani powodu do śmiechu - w jodze śmiechu praktykujemy świadomy śmiech jako ćwiczenie, który bardzo szybko zamienia się w śmiech spontaniczny i zaraźliwy. To dlatego, że nasze ciało nie odróżnia śmiechu świadomego od spontanicznego - w obu przypadkach otrzymujemy te same korzyści fizjologiczne i psychologiczne! Sesja jogi śmiechu to seria prostych, radosnych ćwiczeń grupowych, gdzie łączymy śmiech z ruchem i oddechem. To bezpieczna przestrzeń, gdzie możesz uwolnić swoje wewnętrzne dziecko i doświadczyć prawdziwej, niczym nieuwarunkowanej radości. Opinie uczestniczki: "Zauważyłam, że zmieniło się moje podejście do poniedziałków. Kiedyś za nimi nie przepadałam, a teraz czasami aż nie mogę się doczekać tego popołudnia z jogą śmiechu, bo wiem jak to pozytywnie na mnie wpłynie i jak od razu zmieni postrzeganie całej reszty tygodnia!" - Redukuje stres i napięcie - Dotlenia organizm - Wzmacnia odporność - Poprawia nastrój i dodaje energii - Pomaga budować odporność psychiczną - Wspiera kreatywność i koncentrację - Tworzy więzi i buduje wspólnotę - Rozpoczynamy i kończymy zajęcia kręgiem - Łączymy ćwiczenia śmiechu z technikami oddechowymi - Każda sesja kończy się relaksacją - Tworzymy bezpieczną przestrzeń wolną od oceniania - Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia! 📅 Poniedziałki 17:00–18:30 2 lutego - 22 czerwca 2026 (z wyłączeniem 6.04) 📍 Studio Odkryj Siebie - Klub Mistrzów ul. Szolc-Rogozińskiego 4 (1. piętro nad pocztą) Warszawa-Ursynów Rejestracja (obowiązują zapisy): https://forms.gle/ubb1kbnaFzHH11Dj8 ENERGIA WYMIANY: - Pojedyncze wejście: 50 zł - Karnet 5 wejść: 200 zł (ważny 9 tygodni) - Karnet 10 wejść: 350 zł (ważny cały semestr) - Karnet 20 wejść: 590 zł (cały semestr) Pierwsze zajęcia dla nowego uczestnika: GRATIS! PROMOCJA NA START (do 28.02.2026): - Karnet 5 wejść: 180 zł - Karnet 10 wejść: 290 zł - Karnet 20 wejść: 490 zł CO ZABRAĆ? - Wygodny strój (ćwiczymy boso lub w skarpetkach) - Butelkę wody - Otwartą głowę i chęć do zabawy! Maty są dostępne na miejscu PRZECIWWSKAZANIA: - Przeziębienie, grypa - Ciąża - Problemy z sercem i bóle w klatce piersiowej - Przebyte niedawno operacje - Przepuklina - Padaczka - Silne bóle pleców - Nietrzymanie moczu - Krwawiące hemoroidy WAŻNE INFORMACJE: - Zajęcia dla osób dorosłych (18+) - Liczba miejsc ograniczona - Ostatni obfity posiłek zjedz najpóźniej 2 h przed zajęciami - Możesz przyjść z przyjaciółmi! - Posiadacze karnetów mają pierwszeństwo - Odwołanie później niż 24 h przed zajęciami = wykorzystanie wejścia z karnetu JAK KUPIĆ KARNET: PRZELEW: Nr konta: 50 1020 5558 1111 1695 6350 0003 Tytuł: [Imię Nazwisko] karnet [5x/10x/20x] eg. "Ania Kowalska karnet 10x" BLIK: Nr telefonu: 502 368 330 (tytuł jak wyżej) GOTÓWKA: Na pierwszych zajęciach OBOWIĄZUJĄ ZAPISY: - wyłącznie przez formularz: https://forms.gle/ubb1kbnaFzHH11Dj8 Dołącz do naszej radosnej społeczności i zacznij tydzień z pozytywną energią! Zajęcia prowadzi: STEFAN JANICKI Specjalista psychologii pozytywnej i dobrostanu, Trener umiejętności psychospołecznych (w trakcie certyfikacji - UW), Trener Jogi Śmiechu, Śmiechoterapeuta, Dźwiękoterapeuta, Trener Relaksacji, DJ Od ponad czterech lat prowadzi sesje jogi śmiechu, gdzie w atmosferze zabawy pomaga uczestnikom przełamywać własne bariery i doświadczyć głębszych wglądów i oczyszczeń. Sesje i koncerty relaksacyjne z wykorzystaniem brzmień mis tybetańskich, gongów i nie tylko, to kolejne sposoby na wprowadzanie uczestników w stan głębokiego spokoju i harmonii. Jako DJ tworzy unikalne sesje ecstatic dance, łączące zabawę z medytacyjnym kontaktem z własnym ciałem i duchem.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
