“Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” — Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®. Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno‑medytacyjną 5Rytmów®. Czym jest 5Rytmów®? - 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy — bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. - Nie ma kroków do naśladowania ani choreografii; jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. - W spotkaniach grupowych naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie. - „Leave nothing behind.” — miejsce spotkania z tym, co jest, bez wykluczania żadnego aspektu człowieczeństwa. 5Rytmów® (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness®) tworzą Falę — unikalną i głęboką ścieżkę praktyki. Kiedy? - Co drugi czwartek, 19:00–21:00 Gdzie? - Ośrodek Tu i Teraz — filia w Warszawie - Ul. Balladyny 3C/5 (wolnostojący niski budynek, drugie piętro) - Najbliższa stacja metra: Racławicka - Parking: pod salą i w okolicznych uliczkach trudno o miejsce; lepsza opcja to pas parkingowy przy ul. Wołoskiej (jadąc w kierunku Służewca, od Rakowieckiej do Madalińskiego, widoczny po prawej pas drogowy wyznaczony do parkowania — około 200–300 m do sali). Jak się zapisać? - Rejestracja przez <a href="https://forms.gle/YGbDg4eF1VZxnUBSA">formularz</a> - Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605 659 594 Dla kogo? - Dla każdego — nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Wystarczy ciało i gotowość do poruszania nim. Co zabrać? - Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy boso. Koszt - Koszt udziału: 80 zł - Studenci do 25 roku życia i emeryci: 60 zł - Jeśli pieniądze są przeszkodą, prosimy o kontakt — znajdziemy rozwiązanie. Prowadzący - Paulina Lasek — certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®, nauczycielka MyoYin & Yin Yoga; wcześniej pracowała w marketingu, reklamie, mediach i IT. - Mirek Chybicki — certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, prowadzi regularne zajęcia od 2016; psycholog i wykładowca uniwersytecki, przeszkolony m.in. w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness. Zapraszają: Paulina i Mirek
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
