5Rytmów® - praktyka w Warszawie

O wydarzeniu

„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®. Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów®. Czym jest 5Rytmów®? 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne. Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy. W spotkaniu z innymi naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie. Miejsce spotkania z tym, co jest; nie wykluczając żadnego aspektu człowieczeństwa ("Leave nothing behind." Gabrielle Roth). 5Rytmów® — Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness — tworzą Falę, unikalną i głęboką ścieżkę praktyki. Prowadzą: Paulina i Mirek. Jak się zapisać? https://forms.gle/reThP4tsQC1hghsD6 Gdzie? Ośrodek Tu i Teraz — filia w Warszawie Ulica Balladyny 3C/5 (wolnostojący niski budynek, drugie piętro) Najbliższa stacja metra: Racławicka Parking: pod salą i w okolicznych uliczkach trudno o miejsce; lepsza opcja to pas parkingowy przy ul. Wołoskiej (jadąc w kierunku Służewca, od Rakowieckiej do Madalińskiego; pas po prawej jest wyznaczony do parkowania, do sali ok. 200–300 m) Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605 659 594 Kiedy? Co drugi czwartek, 19:00–21:00 Dla kogo? Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim. Co zabrać? Wygodny strój Butelkę wody Tańczymy na boso Koszt Koszt udziału: 80 zł Studenci do 25 roku życia i emeryci: 60 zł Jeśli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami. O nas Paulina Lasek: certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką; jeden z dopływów to spojrzenie w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT. Mirek Chybicki: certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, regularne zajęcia prowadzi od 2016 roku. Psycholog, wykładowca uniwersytecki; przeszkolony m.in. w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness.