ZAPISY: https://forms.gle/wJuYbQBFDmb6jDyt5 Zajęcia 'CIAŁO CZUJE' to łagodna forma pracy z ciałem i emocjami, oparta na podejściu Aleksandra Lowena. Ich celem jest rozwijanie kontaktu z własnym odczuwaniem oraz uważności na sygnały płynące z ciała. Praca nad sobą daje możliwość czucia – bez potrzeby tłumienia uczuć ani impulsywnego ich wyrażania. W bezpiecznej przestrzeni można uczyć się bycia w kontakcie z tym, co się pojawia, zauważania emocji, napięć i impulsów oraz stopniowego rozumienia ich znaczenia. Zajęcia mogą być krokiem w stronę lepszego rozpoznawania tego, co czuję i czego potrzebuję. Pomagają słuchać ciała i odkrywać je jako sprzymierzeńca, a nie wroga. Ciało staje się źródłem informacji, wsparcia i większej równowagi. Jako ludzie jesteśmy istotami czującymi. Poprzez ruch, oddech i uważną obecność można na nowo nawiązywać kontakt ze sobą i budować bardziej życzliwą relację z własnym ciałem — we własnym tempie i z szacunkiem dla granic. Każde spotkanie z cyklu to spotkanie ze sobą, spotkanie z historią zapisaną w częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi. Grupa będzie miała charakter doświadczeniowy. Grupa ma formułę OTWARTĄ - możesz zapisać się na cały cykl lub tylko na poszczególne zajęcia, których tematyka Cię interesuje. Zajęcia odbywają się raz w miesiącu, w piątek. Cykl jest skierowany zarówno do osób, które już mają doświadczenie w metodzie Lowena, jak i początkujących oraz tych, którzy chcą sprawdzić, czy ta metoda jest dla nich. TEMATY poszczególnych spotkań: 06.02 — ZŁOŚĆ: 'Dać jej miejsce' 27.03 — SMUTEK: 'Usłyszeć, co boli' 24.04 — LĘK: 'Zostać przy sobie' 22.05 — WSTYD: 'Otworzyć się na siebie' 12.06 — RADOŚĆ: 'Pozwolić popłynąć' Zajęcia odbędą się, gdy zbierze się co najmniej 8 osób. Informacja o tym, czy grupa się odbędzie, będzie podawana do godz. 12:00 w czwartek przed planowanymi zajęciami piątkowymi. CZAS TRWANIA: 18:45–21:00 / 21:15 w zależności od liczby uczestników CO ZABRAĆ ZE SOBĄ: wygodny strój typu dres duży ręcznik (zapewniamy materacyki; ręcznik jest konieczny do ćwiczeń) bidon na wodę Prowadzące: Joanna Józefowicz — psycholog, certyfikowana psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej: https://holipsyche.pl/zespol/joanna-jozefowicz-barlinska/ Dorota Piwowarczyk — psychoterapeutka, facylitatorka w Analizie Bioenergetycznej: https://www.ogrodyrelacji.pl/dt_zespol/dorota-piwowarczyk/ Asystuje: Marcin Bochenko: https://holipsyche.pl/zespol/marcin-bochenko/ MIEJSCE: Holipsyche Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy Pl. Lelewela 2, Warszawa - Żoliborz ZAPISY: formularz: https://forms.gle/wJuYbQBFDmb6jDyt5 e-mail: kontakt@holipsyche.pl tel: 533-782-123 CENA | WPŁATY: Pojedyncze zajęcia: 240 zł Pakiet 5 spotkań: 1000 zł Dane do wpłaty: Holipsyche Joanna Józefowicz Tytułem: Ciało Czuje oraz imię i nazwisko uczestnika Nr konta: 15 1140 2004 0000 3402 7777 9670 W przypadku chęci otrzymania faktury prosimy o niezwłoczne poinformowanie nas przy dokonywaniu zapisu (w zgłoszeniu lub na adres kontakt@holipsyche.pl). Ostatecznym potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie wpłaty. Ilość miejsc jest ograniczona; o pierwszeństwie decyduje kolejność płatności. REZYGNACJE: Zajęcia pojedyncze: - Przy rezygnacji do 7 dni przed zajęciami zwracamy 100% kwoty. - Przy rezygnacji do 3 dni przed zajęciami zwracamy 50% kwoty. - W późniejszym terminie odwołania opłata przepada. Cykl: - Przy rezygnacji do 10 dni przed pierwszym spotkaniem cyklu — opłata zostanie zwrócona. - W przypadku niepojawienia się na jednym z zajęć cyklu opłata nie jest zwracana. W przypadku braku zebrania się grupy lub odwołania warsztatu przez organizatora zwracamy całość (100%) zapłaconej kwoty. PRZECIWWSKAZANIA: Zajęcia są przeciwwskazane: - w trakcie terapii psychotropowej, w stanach po psychotycznych, - w ciąży, w okresie połogu, - przy aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (np. po urazach lub infekcjach). Sytuacje, w których należy zachować szczególną ostrożność: - karmienie piersią - choroby przewlekle postępujące - wyniszczenie organizmu - terapie farmakologiczne psychotropami, stan ustabilizowany - padaczka - jaskra Jeśli ktoś jest w trakcie psychoterapii, dobrze by terapeuta wiedział o udziale w warsztatach. Osoby po zdarzeniach traumatycznych oraz osoby wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną uważność — to nie są zajęcia dla wszystkich i nie w każdym momencie życiowym. W zajęciach (w tej samej edycji) nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi. 'Wiele zależy od ciebie. Czas i energia, który poświęcisz ciału, jest najlepszą inwestycją dla ciebie. W zamian otrzymasz zdrowie i przyjemność, które są cenniejsze niż władza i pieniądze. Tak naprawdę inwestujesz w siebie, kiedy JESTEŚ W KONTAKCIE ZE SWOIM CIAŁEM, a TWOJE CIAŁO JEST W KONTAKCIE Z TOBĄ. Używamy słowa ćwiczenie, aby opisać, jak pracować z własnym ciałem, by być bardziej żywotnym. Jednak słowo ćwiczenie jest błędną nazwą dla pracy bioenergetycznej. To co naprawdę robisz, wykonując ćwiczenia to DBASZ O SIEBIE, co oznacza ZAINTERESOWANIE SOBĄ, ODCZUWANIE I UMIŁOWANIE SIEBIE. Nie ćwicz ze swoim ciałem, jakby było maszyną albo koniem. BĄDŹ SWOIM CIAŁEM W JEGO RUCHACH, CZYNNOŚCIACH I EKSPRESJI.' — Droga do zdrowia i witalności, Aleksander Lowen i Leslie Lowen
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
